صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
خواب شبانه - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 13:54
341 - با این راهکار ها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 03:11 69891403
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 03:11 69891403
شیرین توانا، روانشناس کودک از راهکار های مناسب برای سحرخیزی دانش آموزان می گوید. نخستین راهکار این است که دانش آموز، شب ها زود بخوابد. پیش نیاز های ضروری این راهکار کلیدی هم این است ...
342 - با این راهکار ها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 18:52 69888538
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 18:52 69888538
شیرین توانا، روانشناس کودک از راهکار های مناسب برای سحرخیزی دانش آموزان می گوید. نخستین راهکار این است که دانش آموز، شب ها زود بخوابد. پیش نیاز های ضروری این راهکار کلیدی هم این است ...
343 - کم خواب های افسرده یا افسرده های کم خواب؟ / بررسی تاثیر میزان خواب بر سلامت روان
قدس آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:51 69883008
قدس آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:51 69883008
طبق تحقیقات، خواب شبانه کمتر از 5 ساعت خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. - تکتم شریفی نژاد - خبرنگار تحریریه جوان قدس : ارتباط بین کم خوابی و اختلالات روانی ثابت شده است اما هنوز مشخص ...
344 - با این راهکارها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
همشهری آنلاین- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:40 69882798
همشهری آنلاین- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:40 69882798
این روزها یکی از مهمترین دغدغه های والدین، زود بیدار شدن فرزندشان و به موقع و سرحال رسیدن آنها به مدرسه است. برخی از دانش آموزان به ویژه دانش آموزان مقطع دبستان، - صبح ها دیر از خواب بیدار ...
345 - خطرات خواب شبانه کمتر از 5 ساعت برای انسان چیست؟
اعتماد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
اعتماد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
خواب کمتر از پنج ساعت در شب می تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد. پیش از این نیز دانشمندان به ارتباط بین کم خوابی مزمن با مشکلات جسمی همچون بیماری های قلبی، - اعتمادآنلاین ...
346 - برای جلوگیری از ورود مهاجران غیرقانونی از نیرو های مردمی استفاده شود
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 01:13 69861279
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 01:13 69861279
ورود بی رویه مهاجران غیرقانونی به ایران از تمامی جوانب و از جمله از نظر امنیتی خطرناک است و اگر تعداد نیروهای عزیز و ایثارگر مرزبانی برای کنترل مرزها کافی نیست، برای این کار می توان با فراخوان،
347 - برای خواب راحت به این خوراکی ها لب نزنید!
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:38 69855459
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:38 69855459
به گزارش ساناپرس؛ برای خواب راحت به این خوراکی ها لب نزنید! ایسنا نوشت: عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
348 - برای خواب راحت این خوراکی ها را نخورید
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 14:35 69854305
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 14:35 69854305
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می ...
349 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:50 69853496
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:50 69853496
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می ...
350 - با حذف این خوراکی ها یک خواب راحت شبانه داشته باشید
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 12:03 69851593
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 12:03 69851593
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
351 - اگر خواب راحتی ندارید این خوراکی ها را کنار بگذارید
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
352 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
353 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
354 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - ایسنا نوشت: در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما ...
355 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
خبر آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند. -
356 - برای خواب راحت دور این خوراکی ها را خط بکشید
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
357 - بهترین زمان ورزش و بدنسازی برای زنان و مردان در طول روز
شما نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 23:42 69845303
شما نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 23:42 69845303
بهترین زمان برای ورزش و بدنسازی زنان و مردان چه موقع است؟ این پرسشی است که احتمالا شما نیز با آن مواجه باشید. بدنسازی نیاز به مقدمات خاصی دارد و انتخاب ساعت مناسب برای ورزش نیز یکی از ...
358 - کدام انرژی بیشتری دارد؛ چرت های کوتاه یا چرت های طولانی؟
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:06 69826293
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:06 69826293
«تابناک با تو» چرت زدن در طول روز یک رسم قدیمی است که در سراسر جهان انجام می شود. اما در برخی جوامع فرنگی و نیز به باور برخی چرت زدن، چیزی جز اتلاف وقت نیست! برخی آن را کار آدم های بیکار می دانند،
359 - برای خواب راحت چه نخوریم ؟ | 11 ماده غذایی که خواب شب را از شما می گیرد
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 00:05 69816422
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 00:05 69816422
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
360 - معرفی چند ماده غذایی که باعث بی خوابی می شوند
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 06:18 69807862
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 مهر 1402، 06:18 69807862
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب است. - بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب ...
اخبار داغ:
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس
پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس )
واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس
دانلود قسمت اول برنامه کنسرتینو
عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟
خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد
خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی
راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟
دور جدید فروش فوری سایپا با 170 میلیون تومان | حراج بزرگ سایپا به قیمت کارخانه و تحویل فوری
عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت!
سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403
زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند
عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس
حامیم در بیمارستان بستری شد
فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه
بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403
تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تعطیلی شنبه
بیمارستان ایران مهر
گل گهر سیرجان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مهدی هاشمی نسب
کالابرگ الکترونیک
صدرنشینی پرسپولیس
شهر سرباز
مربوط
نزاکت
عفاف
بازار شمس السلطنه
خیره کننده
محسنی
اعظم آخوندی
تیپ نیروهای مخصوص 110
بهداشت بانوان
دولت طرابلس
هادی صمدی
تحریک دستگاه گوارش
تله سانتانا
خبرجعلی
حمدالله رحمتی پور
مشکوک
رفتار با کودک
علیرضا بذرافشان
مردم زلزله زده شهر سی سخت
رتبه بندی معلمان
فوتبال استقلال
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
محمدرضا گلزار
پیکان استقلال
شورای عالی انقلاب فرهنگی
محبوب ایرانی
ریاست جمهوری
ولی اسماعیلی
انتخابات ریاست جمهوری
صولت مرتضوی
خواننده پاپ
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان فرهنگی
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی انقلاب
برنامه هفتم توسعه
خودروهای فرسوده
رژیم صهیونیستی
امتحانات نهایی
انتخابات ریاست
هوادار استقلال
خواننده مشهور
پرداخت یارانه
زیباترین دختر
لیگ بیست و سوم
سازمان برنامه
انقلاب فرهنگی
شورای اسلامی
حسین سلیمانی
خودرو فرسوده
هفته پایانی
وزیر اقتصاد
اطلاع رسانی
استایل جذاب
رییس سازمان
متناسب سازی
سازمان برنامه و بودجه
ورزشگاه پاس قوامین
سید احسان خاندوزی
هاله ای از ابهام
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
بازی بارسلونا
احسان خاندوزی
خبرنگار ورزشی
عنوان قهرمانی
تیم های پیکان
دهه مبارک فجر
آموزش و پرورش
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس ) واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس دانلود قسمت اول برنامه کنسرتینو عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟ خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟ دور جدید فروش فوری سایپا با 170 میلیون تومان | حراج بزرگ سایپا به قیمت کارخانه و تحویل فوری عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت! سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403 زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس حامیم در بیمارستان بستری شد فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403 تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تعطیلی شنبه بیمارستان ایران مهر گل گهر سیرجان بازنشستگان تامین اجتماعی مهدی هاشمی نسب کالابرگ الکترونیک صدرنشینی پرسپولیس شهر سرباز مربوط نزاکت عفاف بازار شمس السلطنه خیره کننده محسنی اعظم آخوندی تیپ نیروهای مخصوص 110 بهداشت بانوان دولت طرابلس هادی صمدی تحریک دستگاه گوارش تله سانتانا خبرجعلی حمدالله رحمتی پور مشکوک رفتار با کودک علیرضا بذرافشان مردم زلزله زده شهر سی سخت رتبه بندی معلمان فوتبال استقلال پیشکسوت تیم فوتبال استقلال محمدرضا گلزار پیکان استقلال شورای عالی انقلاب فرهنگی محبوب ایرانی ریاست جمهوری ولی اسماعیلی انتخابات ریاست جمهوری صولت مرتضوی خواننده پاپ استقلال و پرسپولیس بازنشستگان فرهنگی مجلس شورای اسلامی شورای عالی انقلاب برنامه هفتم توسعه خودروهای فرسوده رژیم صهیونیستی امتحانات نهایی انتخابات ریاست هوادار استقلال خواننده مشهور پرداخت یارانه زیباترین دختر لیگ بیست و سوم سازمان برنامه انقلاب فرهنگی شورای اسلامی حسین سلیمانی خودرو فرسوده هفته پایانی وزیر اقتصاد اطلاع رسانی استایل جذاب رییس سازمان متناسب سازی سازمان برنامه و بودجه ورزشگاه پاس قوامین سید احسان خاندوزی هاله ای از ابهام برنامه و بودجه مستمری بگیران بازی بارسلونا احسان خاندوزی خبرنگار ورزشی عنوان قهرمانی تیم های پیکان دهه مبارک فجر آموزش و پرورش
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
